我们的团队
认识您的 团队
选择适合您需求和时间的支持。我们的辅导员（硕士培训）为更深层、持续的模式提供咨询/治疗，而我们的心理健康教练是心理学毕业生，接受过同理心倾听和循证帮助技能的培训，提供一个温暖、结构化的空间让您倾诉心中所想——然后，如果有帮助的话，一个简单的下一步或应对工具。
Bryan Soh
Counsellor
DepressionAnxietyAddiction
+5
Grief & Loss
Personal Growth
Life Transitions
Stress Management
Self-Esteem
English, Chinese
Simone Chan
Psychologist
Autism Spectrum Disorder (ASD)ADHDAnxiety Disorders
+5
Depression
Relationship Issues
Schizophrenia
Mood Disorders
Personality Disorders
English, Chinese
Vincent Ng
Psychologist
ADHDAutism Spectrum Disorder (ASD)Specific Learning Disabilities (SLD)
+4
PTSD
Psychological Assessments
Neurodevelopmental Disorders
Cognitive Assessments
English, Chinese
为什么选择我们的治疗师
我们精心挑选与我们一样致力于富有同情心、循证护理的专业人士。
合格且注册
我们所有的治疗师都持有相关资格，并在认可机构保持专业注册。
循证实践
我们的团队使用经过研究支持的成熟治疗方法，确保为客户提供有效的治疗。
真诚关怀
除了资格之外，我们寻找真正关心客户成长和幸福的治疗师。
流程是什么样子
您的心理健康之旅遵循一条旨在实现可持续变化的结构化路径。
1
明确
1-3 次咨询
我们定义正在发生的事情、您想要改变什么以及进展是什么样子。
2
概念化
我们识别维持模式并开始与您的目标相匹配的循证干预。
3
校准
我们审查结果、调整计划并巩固收益，使变化可持续。
常见问题
明确选择辅导还是咨询。
我应该预约辅导还是咨询？
我们提供两种服务。辅导是以当下为重点的社会情感支持，您可以带着一个当前的挑战（如动力、人际关系、工作效率、压力），由受过PCT培训的心理学毕业生教练提供温暖、结构化的空间来倾诉、理清思路并稳定自己。治疗是针对更深层、持续的模式，我们会随着时间处理潜在的周期和意义。如果您不确定，从辅导开始，我们会推荐合适的下一步。
什么问题最适合辅导（什么不适合）？
辅导最适合当前的日常挑战，您需要支持和清晰的思路。例如，工作压力、不堪重负、动力不足、工作效率障碍、自信、沟通和人际关系都适合辅导。它不适合深度创伤处理或复杂/高风险情况，这些通常属于治疗范畴。
我可以先从辅导开始，然后转向治疗吗（反之亦然）？
可以。人们会随着需求的变化而转换。在您同意的情况下，我们通过携带您正在练习的内容和有效方法的简要总结来保持护理的连续性。
辅导环节中我们做什么？我需要分享个人细节吗？
您不需要分享详细的个人历史。我们从简短的高层次检查开始，了解您希望从这次会议中获得什么，然后大部分时间在支持性的空间中交谈（倾诉、理清思路、制定计划）。如果您愿意，我们会以本周的一个简单下一步结束。您可以保持细节的概括性。